インフルエンザ流行後のおすすめヨーグルト

インフルエンザ流行後も続けやすいヨーグルトを紹介します

インフルエンザの流行が終わると、ヨーグルトを食べなくなる人もいるでしょう。

 

ヨーグルトを購入するのはお金がかかる

 

ので、インフルエンザの流行にあわせてヨーグルトを食べた人もいるでしょう。

 

 

でも、ヨーグルトは1年を通して販売されています。
インフルエンザ流行後にもヨーグルトを食べ続けてもいいわけです。

 

そこでインフルエンザに効果があるとされている乳酸菌を配合した製品で、インフルエンザ流行後も続けやすい、お手ごろな価格の製品を紹介します。

 

 

・森永ビヒダス

 

450gで150円ほどの価格。
安売りしているときは120円ほどで購入できるので、続けやすいヨーグルト。
BB536乳酸菌配合。

 

 

・メグミルク恵ヨーグルト

 

 

400gで130円ほどで販売されています。
安売りしているときは100円ほどで買えることもあり、価格が安いヨーグルト。
ガセリ菌SP株とビフィズス菌SP株を配合しています。

 

 

・ヤクルト

 

 

知らない人はいないであろう、定番の乳酸菌配合飲料。
1本40円、5本入りで198円ほどの価格で販売されていることが多い。
乳酸菌シロタ株を配合しています。

 

 

・カゴメラブレ

 

 

3本入りで150円ほどの価格。
便秘対策効果が評判で女性に人気の乳酸菌配合飲料。
ラブレ菌を配合しています。

 

 

 

お金があるのなら、価格が高いヨーグルトを続けてもいいのですが、1個120円ぐらいするものを断続するのは厳しいように感じます。
乳酸菌の質にこだわりたい人もいるでしょうが、インフルエンザの流行が終わったのなら、乳酸菌を断続して摂取することを意識すればいいと思います。
インフルエンザに効果的とされているヨーグルトにこだわる必要はないでしょう。

 

気が向いたらヨーグルトをちょくちょく購入してみてください。
それだけでも、健康に対する意識は高まり、結果病気にかかりづらくなると思いますよ。

 

インフルエンザはまた来年度も流行るでしょう。
それまでヨーグルトを食べ続けるのもいいでしょう。
乳酸菌の効果を実感するためには、3ヶ月は続ける必要があるとされています。

 

別に3ヶ月前からヨーグルトを食べなくても、いまからヨーグルトを食べて乳酸菌を摂取するのを断続していってもいいでしょう。
健康にいい食べ物は少ないですしね。

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