インフルエンザに効くヨーグルト

インフルエンザに効くヨーグルトが重要ではなく、食べる意識が大事

このサイトではインフルエンザに効果が高いとされている乳酸菌を配合したヨーグルトを紹介しています。

 

 

たしかにインフルエンザに効果があるという調査結果がでているヨーグルト(乳酸菌)を食べるというのは心強いですが、その効果というのは

 

乳酸菌を断続して摂取しての結果

 

です。

 

いくらインフルエンザに効果があるヨーグルトを知って、それを1つや2つ食べたとしても、インフルエンザ予防にはわずかな効果しか期待できないでしょう。
大事なことはインフルエンザに効くヨーグルトを食べること以上に

 

ヨーグルトを食べようとする意識

 

でしょう。

 

インフルエンザに効くヨーグルトを知らなくても、普段からヨーグルトを食べている人は、腸内環境がよくなっているでしょうから、免疫力が高いです。
どんなヨーグルトにも乳酸菌は配合されています。
牛乳(生乳)に乳酸菌を入れて、醗酵したものがヨーグルトですからね。

 

乳酸菌の研究がされていないから、まだ効果があまり知られていない乳酸菌もあるでしょう。
インフルエンザ対策としてヨーグルトを選択するのなら、たしかにインフルエンザに効果が高いヨーグルトを選びたくなります。
それでいいと思います。

 

でも、もっと大事なことは

 

本人がヨーグルトを購入し続けること

 

といえるでしょう。
普段ヨーグルトを食べない人にとっては、毎日ヨーグルトを食べるというのは難しいことです。

 

よく買い物にいく女性なら楽かもしれませんが、あまり買い物にいかない男性にとっては、賞味期限があまり長くなく、冷蔵保存しなければいけないヨーグルトを続けるというのは難しいことだと自分は思っています。

 

 

自分も男ですけどね。
最近はコンビニで、オリジナルブランドのヨーグルトも販売されているので、ヨーグルトの種類にこだわらなければ、ヨーグルトを毎日食べるというのは決して難しいことではないんですけどね。
特定のヨーグルトを買うとなると、スーパーまで行かないと難しいのではないでしょうか。

 

めんどくさいことをする予防対策だとするのなら、男性はヨーグルトを断続して食べるより、インフルエンザの予防接種を重視する人も多いように感じます。

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