腸内環境をよくすれば免疫力が向上する
ヨーグルトに配合されている乳酸菌は腸内環境をよくしてくれます。
腸内環境がよくなれば
免疫力が向上する
といわれていて、その結果インフルエンザウイルス防御効果が期待できます。
つまり腸内環境をよくすることがインフルエンザ対策につながるわけです。
ですが、これは逆も考えられるということを忘れてはいけません。
腸内環境が悪化するというのは免疫力が落ちる
ことにつながります。
むしろ今現在の日本の食べ物のことを考えると
腸内環境が悪化する可能性のほうが高いでしょう。
腸内環境をよくすることでインフルエンザ対策につながるわけですが
腸内環境が悪化することで、インフルエンザにかかりやすくもなるわけで
腸内環境をよくするというのは簡単のように思えますが
どちらかというと、腸内環境を悪化させないようにするほうが難しいように思います。
多くの人は、腸内環境をよくしようとしますが
腸内環境を悪化させないようにすることはあまりしないのではないでしょうか。
でも、どちらかというと大事なことは
腸内環境をよくするより、腸内環境を悪化させないこと
だと自分は思います。
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⇒免疫力をあげるということがインフルエンザ予防につながる
腸というのは人間の体の部位でも大事なところだと最近はいわれています。
テレビでも腸をよくする工夫を紹介した番組をよくみかけます。
腸内環境をよくすることで
- 便秘改善
- 美肌効果
- アレルギー対策
こういった効果があるともされています。
女性には腸内環境をよくしようと力を入れている人は多いです。
腸内環境を整えるというのは、体の中から綺麗になるだけではなく
外見にも表れると今では考えている人も多いですからね。
